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나/나혼자 궁금한거141

여름철 피부관리법 여름철 피부관리법 여름철 피부관리에는 몇 가지 팁이 있습니다. 햇볕을 피하세요 햇볕은 피부를 노폐물로부터 보호해 주는 면에서 아주 좋은 역할을 합니다. 그러나 여름철 햇볕은 극심한 자외선(UV)을 함유하고 있어 오랜 시간 노출되면 피부에 유해한 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 오전 10시부터 오후 4시까지는 자외선 지수가 가장 높습니다. 그러니 햇볕이 가장 강할 때는 더욱 조심하세요. 적극적인 보습 여름철 건조한 날씨와 더불어 에어컨과 선풍기로 인한 건조함 때문에 피부 수분이 증발해버리기 쉽습니다. 그러므로 적극적인 보습이 필요합니다. 일반적인 보습겸용 로션은 여름철에는 좀 무거워서 부담이 될 수도 있습니다. 그래서 가벼운 젤 제형의 수분크림을 선택하면 좋습니다. 청결한 피부 유지 여름철에는 땀과 기름 .. 2023. 6. 20.
탈모를 예방하는 습관 탈모는 유전, 스트레스, 호르몬 불균형, 영양결핍 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있는 일반적인 문제입니다. 이러한 요인 중 일부는 통제할 수 없지만 탈모를 예방하고 건강한 모발 성장을 촉진하기 위해 채택할 수 있는 습관들이 있습니다. 이 글에서는 탈모를 예방하는데 도움이 되는 습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 영양이 풍부한 식단 따르기 건강하고 균형 잡힌 식단은 전반적인 건강에 필수적 이며 탈모 예방에도 도움이 됩니다. 비타민, 미네랄, 항산화제가 풍부한 영양 있는 식단을 섭취하면 모낭에 영양을 공급하고 건강한 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 건강한 모발을 위한 주요 영양소는 다음과 같습니다. 단백질 : 모발은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있으므로 적절한 양의 단백질을 섭취하는 것이 모발 건강에.. 2023. 4. 21.
여드름은 왜 생기는 걸까? 여드름은 왜 생기는 걸까요? 피부과 의사선생님들이 말씀하시길 호르몬 분비가 왕성해지는 사춘기때 많이 발생한다고 합니다. 하지만 성인이 되어서도 계속해서 나는 경우도 있고, 특히 여성분들은 생리주기에 따라서 턱 주변에 트러블이 올라오는 경우가 많아요. 저 역시도 학창 시절엔 이마에만 나던 여드름이 성인이 된 후로는 점점 얼굴 여기저기에서 났다 없어졌다 하는 상태입니다. 이렇게 지긋지긋한 여드름 어떻게 하면 없앨 수 있을까요? 여드름 치료제 중 먹는 약(이소트레티노인) 효과가 있나요? 먹는약으로는 로아큐탄이라는 이소트레티노인 성분의 약이 유명한데요, 이 약은 피지분비를 억제시켜주는 작용을 해요. 그래서 복용시 일시적으로나마 여드름이 개선되는 효과를 보실 수 있습니다. 다만 부작용 또한 만만치 않은데요, 대표.. 2023. 4. 17.
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