여름철 피부관리법

 

 

 

 

 

여름철 피부관리법

 

여름철 피부관리에는 몇 가지 팁이 있습니다.

 

햇볕을 피하세요

햇볕은 피부를 노폐물로부터 보호해 주는 면에서 아주 좋은 역할을 합니다.

그러나 여름철 햇볕은 극심한 자외선(UV)을 함유하고 있어

오랜 시간 노출되면 피부에 유해한 영향을 미칠 수 있습니다.

특히 오전 10시부터 오후 4시까지는 자외선 지수가 가장 높습니다.

그러니 햇볕이 가장 강할 때는 더욱 조심하세요.

 

적극적인 보습

여름철 건조한 날씨와 더불어 에어컨과 선풍기로 인한 건조함

때문에 피부 수분이 증발해버리기 쉽습니다. 그러므로 적극적인 보습이 필요합니다.

일반적인 보습겸용 로션은 여름철에는 좀 무거워서 부담이 될 수도 있습니다.

그래서 가벼운 젤 제형의 수분크림을 선택하면 좋습니다.

 

청결한 피부 유지

여름철에는 땀과 기름 때문에 피부가 더욱더 지저분해지기가 쉽습니다.

그렇기 때문에 적극적인 세정이 필요합니다. 하지만 이 때도 너무 많이 세정한다면 피부 내부

수분까지 싹 씻겨져버려 더 건조해질 수 있으니 적당히 하세요.

 

물 많이 마시기

여름철은 땀을 많이 흘리기 때문에 수분 보충을 위해 물을 자주 마셔야 합니다.

특히 물 외에 체온을 낮춰주는 효과도 있는 민트차, 요구르트, 생과일주스 등을

섭취해도 좋습니다.

 

UV차단제 사용

여름철 자외선 대응책으로는 선크림에 수분보충 기능이 있는

UV차단크림을 바르는 것이 좋습니다. SPF 30 이상의 높은 지수를 가진 제품을 선택하고,

자주 바르는 것이 좋습니다. 또한, 선크림 이외에 모자나 선글라스 등 외부보호도 필요합니다.

 

위와 같은 팁들을 지키시면 건강한 피부를 유지하실 수 있습니다.